هناك بعض الاطعمة التي من الممكن ان تضرّ بصحتك لأنها تحتوي سما قاتلا قد يسبب الوفاة في حال تم تناولها بكثرة! ومن هذه الأطعمة القهوة، البيض النيء، جوزة الطيب، الاكثار من شرب الماء، سمك التونا، العسل وغيرها.
– سمك التونة: على الرغم من فائدتها الصحية، إلا أن سمك التونة الكبيرة تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، والسبب يعود لالتهامها أنواعا أخرى من الأسماك ما يعني إمتصاصها كمية كبيرة من المعادن الضارة.
– الإكثار من شرب الماء قد يكون مميتا، في حال لم يكن مرتبطا بتناول بعض الشوارد كالبوتاسيوم والصوديوم مما يُسبب إغراق الدم والخلايا بشكل كبير. وفي هذه الحالة لا تستطيع الخلايا إرسال الإشارات الكهربائية اللازمة لعملها، مما قد يؤدي للتسمم المميت بالماء في حال لم يتم علاج هذه الحالة بأسرع وقت.
– جوزة الطيب: تعطي الطعم والنكهة اللذيذة للطعام، لكنها في الوقت ذاته قد تؤدي لأعراض صحية خطرة، كالهلوسة ونوبات القلق والفزع. وتناول 5 غرامات من جوزة الطيب قد يؤدي للهلوسة، لذا ينصح بعدم الإكثار منها.
– القهوة: شرب القهوة بكثرة قد يساعد في تعديل المزاج وتحسين الأداء عند البعض، لكنه قد يؤدي في الوقت ذاته إلى زيادة معدل ضربات القلب والدوخة وحتى النوبة القلبية.
– العسل: تأكدوا جيدا من مصدر العسل الذي تشترونه، لأن العسل الذي لم يخضع لعملية بسترة جيدة قد يصبح قاتلا، وذلك لأن ملعقة واحدة منه يمكن أن تسبَب الدوار والضعف والتعرق الزائد والغثيان والقيء، ويستمر ذلك حتى مرور يوم كامل. وفي حال تناوله بكمية أكبر يمكن أن يصبح خطره أكبر لحدَ التسبَب بالموت.
– البيض النيء: يحتوي على بكتيريا السالمونيلا التي تسبَب التهاب المعدة والأمعاء، وفي حال انتقلت إلى الدم، فإنها تؤدي إلى تجرثم الدم ومن ثم الوفاة. لذا ينصح الرياضيون الذين يتناولون البيض النييء مع الحليب بتجنَب ذلك منعا لخطر الوفاة.
كلمات مفتاحية
الرياضة - الصحة - العلاج
إرسال تعليق