خليج نيوز

أنتبه!! في عيد الأضحى ، الأطعمة التي تزيد نسبة السكر في الدم لمرضى السكر وكيفية الوقاية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-7EK5fWSltl0qEcs6RMNW2592Ev7_Z3NenKqYv_SY_IWbpAeQ722uRwbZXx849IcyWKENu8eNwJMDONT_W4FAWQFj5Kd1GT0Vet5-rXCXazCG_tswvoN-CeQrXvxxxXMKRjIdQrAdkPft/s320/%25D9%2585%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1-548x300.jpg" width="320" /></div>
<span style="font-size: large;"><b>في العيد تكثر الطعام من اللحوم والفطائر وكل ما لذ وطاب ، ولكن لا ننسى الأشخاص الذين عندهم مرض السكر والذي يكون من الأمراض المزمنة ، الذي يعجز جسم الأنسان عن أفراز الأنسولين بنسبة كافية ، ولذلك مريض السكر عليه أن يتبع نظام غذائي معين وصحي في هذه الأيام وبالأخص عيد الأضحى .<br />تعرف بعض النصائح والحلول لمريض السكر ، وكيفية الوقاية :<br />التعامل مع المشروبات بحرص شديد.<br />تناول مشويات اللحوم والدواجن ، لأنها تفقد الكثير من الدهون<br />البعد عن التوتر والضغط العصبي.<br />الذين يعانون من البدانة فلابد أن تتخلص من بعض الوزن الزائد .<br />لابد من ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً.<br />البعد عن الدهون الضارة و تناول الدهون الصحية مثل :<br />الموجودة في سمك السلمون<br />وزيت الزيتون.<br />أحرص على تقسيم طبقك إلى 3 أقسام بحيث يكون :<br />نصف الطبق من الخضروات بأنواعها (الغير نشوية)<br />ربع الطبق من بعض الكربوهيدرات<br />والربع الطبق الآخر يتكون من بعض الأطعمة التي تحتوي على البروتين (خالية من الدهون).<br />تجنب المضادات الحيوية والتي تزيد من مخاطر على مريض السكر<br />فقد أكتشاف بعض العلماء والأطباء أن الأشخاص الذين أصيبوا بمرض السكر من النوع الثاني ، كانوا يستخدمون تناول المضادات الحيوية بكمية كبيرة.<br />الشاي الأسود<br />فأنه يحتوي على مستوى من كمية سكريات عالية ، والتي هي تبطئ أمتصاص السكر في الدم.<br />خل التفاح<br />فأنه مهم جداً لأنه يساعد في تحسين حساسية الانسولين ، بعد تناول الطعام ، وثبات نسبة السكر في الدم.</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-small;">كلمات مفتاحية </span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-small;">العيد - عروض - صحة - مراكز طبية - مرض السكري - السمنة - علاج  </span><b> </b></span></div>

أنتبه!! في عيد الأضحى ، الأطعمة التي تزيد نسبة السكر في الدم لمرضى السكر وكيفية الوقاية

في العيد تكثر الطعام من اللحوم والفطائر وكل ما لذ وطاب ، ولكن لا ننسى الأشخاص الذين عندهم مرض السكر والذي يكون من الأمراض المزمنة ، الذي ...