أولاً :- ( النعناع )
يعمل النعناع على تنشيط خلايا المخ وذلك نتيجة لرائحته الرائعة التى تعمل على تنشيط الذاكرة , حيث يساعد النعناع على زيادة التركيز ومنع تشتت الذهن وتنشيط الذاكرة , كما يعمل أيضاً النعناع على رفع الثقة لدى الكثيرون ومنع حدوث تشتت للذهن , ويعمل على توليد رغبة كافية من أجل بذل مجهود كبير يُساعد على التركيز .
ثانياً :- ( الليمون والبرتقال اليوسفى )
تعمل هذه الموالح على تنشيط الذاكرة ووقاية الجسم من الكثير من الأمراض مثل البرد والصداع وغيرها من الأمراض التى تُسبب حالة من الخمول لدى الإنسان , كما ترفع من نسبة التركيز وتنشيط الذاكرة لدى الإنسان , لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول كوب من الليمون أو عصير البرتقال قبل المذاكرة مُباشرة من أجل زيادة نسبة التركيز .
ثالثاً :- ( القرفة )
تُعتبر القرفة من المشروبات التى لها قدرة عالية على تنشيط الذاكرة وزيادة نسبة التركيز , وذلك لما تقوم به من هدوء للأعصاب نتيجة لرائحتها الرائعة التى يعشقها الكثيرون , حيث تعمل القرفة على خفض نسبة التوتر لدى الإنسان وخاصة الطلاب فى فترة الإمتحانات , حيث تعمل على إسترجاع المعلومات من الجسم بسرعة رهيبة , لذلك ينصح الخبراء الطلاب بتناول القرفة فى فترة المذاكرة .
إرسال تعليق